Por qué no buscar ayuda

Mucha gente cree que ir a ver a un psicólogo es sólo para aquellos que están realmente trastornados. Sin embargo, esta decisión es una señal de salud mental, una señal de que una persona es lo suficientemente inteligente para saber que necesita ayuda, y lo suficientemente responsable como para buscarla y obtenerla.

Una amplia y aceptada mayoría va al médico ante el más mínimo problema físico, y si no, hay tenemos las salas de urgencias repletas cada día. Entonces, ¿por qué no hacemos lo mismo cuando se trata de un problema emocional?

Existe el pensamiento generalizado de que las condiciones de inestabilidad emocional reflejan debilidad en la persona. Parece que el acudir a un psicólogo es una derrota, ya que significa aceptar que nos hemos equivocado y que somos incapaces de arreglar nuestro error.

Sin embargo, no hay nada que demuestre mayor capacidad de análisis, fortaleza de carácter, humildad e inteligencia, que el de reconocer que en efecto nos hemos equivocado, y tomar las medidas necesarias para corregir el camino.

Lo ideal es que podamos manejar adecuadamente la mayoría de nuestros problemas personales. Solos, o con el buen consejo de algún familiar o amigo, deberíamos poder hacer frente a una gran cantidad de los obstáculos que hay, ha habido y habrá, en nuestro camino, pero hay ocasiones en las que no es suficiente.

La terapia sirve para entender nuestros sentimientos, para analizar nuestro entorno de una manera más objetiva, y para escuchar una perspectiva que pudiera ayudarnos a definir una manera de cambiar nuestra actitud.